OBJECTIFS 

  • Savoir reconnaître le stress
  • Réagir positivement en situation de stress professionnel
  • Savoir mieux connaître ses réactions, savoir mieux analyser ses émotions
  • Savoir s’affirmer en situation de stress et savoir prévenir le stress au quotidien

PREREQUIS 

  • Attentes et fiche préparatoire

A QUI S’ADRESSE LA FORMATION 

  • Toute personne qui doit faire face à des situations de tension dans son activité (en interne ou en externe)

INTERVENANTS 

  • Formation animée par un consultant et formateur senior spécialisé en communication et développement personnel 

POUR COMPLETER LA FORMATION 

PROGRAMME

SAVOIR RECONNAÎTRE LE STRESS

  • Définir le stress
  • Déterminer les facteurs de stress

SAVOIR MIEUX SE CONNAÎTRE EN SITUATION DIFFICILE

  • Évaluer son type psychologique
  • Prendre conscience de son comportement sous stress

SAVOIR ANALYSER SES ÉMOTIONS

  • Donner du sens à ses émotions Prendre du recul face aux émotions

SAVOIR S’AFFIRMER EN SITUATION DE STRESS

  • Identifier ses besoins
  • Adopter un comportement assertif

SAVOIR DÉVELOPPER UN BIEN-ÊTRE EFFICACE

  • Utiliser des outils de relaxation
  • S’engager à nourrir son bien être au quotidien
NOUS TROUVER

HSF Espace Formation
BP 380712 TAMANU – PUNAAUIA 98 718           TAHITI
2 espaces de formation :
Centre technique de formation, rue Berniére PIRAE
Centre commercial du Lotus, PUNAAUIA 

CONTACTS

Karine VILLA
Gérante, conseillère en formation

Sandy GAULTIER
Administration & Logistique

Werner MAJEWSKI
Formateur senior, conseiller en formation

Hinatea REVEL-GAUDERMEN
Communication & Développement

  Copyright © 2021 HSF | Politique de protection des données | Mentions légales