OBJECTIFS
- Savoir reconnaître le stress
- Réagir positivement en situation de stress professionnel
- Savoir mieux connaître ses réactions, savoir mieux analyser ses émotions
- Savoir s’affirmer en situation de stress et savoir prévenir le stress au quotidien
PREREQUIS
- Attentes et fiche préparatoire
A QUI S’ADRESSE LA FORMATION
- Toute personne qui doit faire face à des situations de tension dans son activité (en interne ou en externe)
INTERVENANTS
- Formation animée par un consultant et formateur senior spécialisé en communication et développement personnel
POUR COMPLETER LA FORMATION
PROGRAMME
SAVOIR RECONNAÎTRE LE STRESS
- Définir le stress
- Déterminer les facteurs de stress
SAVOIR MIEUX SE CONNAÎTRE EN SITUATION DIFFICILE
- Évaluer son type psychologique
- Prendre conscience de son comportement sous stress
SAVOIR ANALYSER SES ÉMOTIONS
- Donner du sens à ses émotions Prendre du recul face aux émotions
SAVOIR S’AFFIRMER EN SITUATION DE STRESS
- Identifier ses besoins
- Adopter un comportement assertif
SAVOIR DÉVELOPPER UN BIEN-ÊTRE EFFICACE
- Utiliser des outils de relaxation
- S’engager à nourrir son bien être au quotidien
NOUS TROUVER
HSF Espace Formation
BP 380712 TAMANU – PUNAAUIA 98 718
2 espaces de formation :
Centre technique de formation, rue Berniére PIRAE
Centre commercial du Lotus, PUNAAUIA
CONTACTS
Karine VILLA
Gérante, conseillère en formation
Sandy GAULTIER
Administration & Logistique
Hinatea REVEL-GAUDERMEN
Communication & Développement
Werner MAJEWSKI
Formateur Senior, conseiller en formation
Lisa COAKLEY
Formatrice Senior, conseillère en formation
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